2022-09-05
参加户外拓展训练是很多人体验户外生活的一种方式,不仅可以体验户外生活的乐趣,还可以锻炼团队合作能力。参加户外训练时应注意什么?今天我想总结几个注意事项,希望能对大家有所帮助。
1.所有项目均适合普通成年人,对身体素质没有特殊要求。;如果病情得到有效控制,在康复期,培训师可以在指导下选择性地参加相关项目的培训。
2.活动期间请准时集合,不得缺席或迟到;在没有教练指导下,任何人不得攀爬训练架、游泳或做任何危险的运动。
3.活动前,做好防晒工作,请剪掉长指甲。请穿运动服、运动鞋或方便活动的衣服,并准备一套备用衣服,出汗后更换。由于早晚温差大,请注意保暖。
4.活动过程中,为避免弄伤,请勿佩戴手表、首饰,衣兜内不要存放坚硬的物品。女士请勿佩戴坚硬头饰。行动:活动期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须通过主办方组织者同意;有困难找教练,要求帮助;服从统一安排;学员在受训期间,严禁吸烟、饮酒、赌博和使用或其它任何违禁药品。